Trening funkcjonalny
W strefie funkcjonalnej skupisz się na ćwiczeniach wielostawowych skoncentrowanych na rozwijaniu naturalnych ruchów ciała. Dzięki zróżnicowanemu wysiłkowi, trening wspiera także ogólną sprawność, przynosząc korzyści nie tylko w kontekście siły, ale również w codziennych czynnościach.
Odkryj zalety treningu funkcjonalnego
Nauka prawidłowych wzorców ruchowych
Poprawa świadomości ciała
Redukcja ryzyka kontuzji
Wzmocnienie mięśni stabilizujących
Odbierz bezpłatne wejście
Odkryj nowy koncept klubu fitness. Wypróbuj trening wspierany sztuczną inteligencją lub nasze zajęcia grupowe.
