Wsparcie na start
Rozpoczynając trening w naszym studiu otrzymujesz na starcie gratis dwa spotkania z trenerem personalnym, który w bezpieczny sposób wprowadzi Cię w świat fitness.
Pierwsze spotkanie
Nasz trener oprowadzi Ciebie po studiu prezentując wszystkie strefy aktywności. Następnie przeprowadzona zostanie konsultacja:
- diagnoza Twoich potrzeb,
- analiza składu ciała,
- określenie poziomu sprawności,
- dopasowanie celów do Twoich możliwości wraz z przygotowaniem zarysu planu działania na kolejne miesiące, w tym dobór zajęć grupowych do poziomu zaawansowania.
Wykonasz także swój pierwszy trening obwodowy zgodnie z przyjętymi celami.
Drugie spotkanie
Podczas tego spotkania poznasz elementy treningu funkcjonalnego oraz treningu z wolnymi ciężarami. Wdrożymy kolejne etapy planu działania, w zależności od Twoich potrzeb i oczekiwań.
Odbierz bezpłatne wejście
Odkryj nowy koncept klubu fitness. Wypróbuj trening wspierany sztuczną inteligencją lub nasze zajęcia grupowe.
